Wie kann man Testosteron natürlich steigern?

Ein Mangel an dem männlichen Sexualhormon Testosteron kann sich auf verschiedene Weise äußern. Ein mögliches Anzeichen ist eine Abnahme des sexuellen Verlangens. Männer altern schneller und ihr Testosteronspiegel sinkt. Dies kann bei manchen Menschen zu erheblichen Beschwerden und einer deutlichen Verschlechterung der Lebensqualität führen. Auch kann ein Testosteronmangel während oder vor der Pubertät auftreten.

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Was ist Testosteron?

Testosteron (oder Androgen) ist das bekannteste und wichtigste Sexualhormon des Mannes. Es spielt eine Reihe von Rollen im Körper und ist für die männliche Entwicklung unerlässlich.

Testosteron beeinflusst viele andere Aspekte des Körpers, einschließlich der männlichen Entwicklung:

  • Reproduktionsfähigkeit
  • Sexuelle Funktion
  • Wachstum der Muskeln
  • Knochendichte
  • Regulierung des Fettstoffwechsels

Die Entwicklung der männlichen Geschlechtsorgane im Embryo wird durch Testosteron gesteuert. Es macht die Stimme von Jungen tiefer und stimuliert das Wachstum der Körperbehaarung.

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Was ist ein Testosteron-Defizit?

Eine Person mit zu viel Testosteron in ihrem Körper wird als Testosteronmangel bezeichnet. Der Testosteronspiegel kann im Laufe des Tages schwanken und ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ein vorübergehend niedriger Testosteronspiegel kann auch durch andere Faktoren verursacht werden.

Zu diesen Faktoren gehören:

  • Schwere Adipositas
  • Starker Alkoholkonsum, Drogen, Medikamentenmissbrauch
  • Überanstrengung des Körpers
  • Psychische Belastung
  • Diabetes und andere chronische Krankheiten wie Diabetes

Der Testosteronspiegel des Mannes beginnt etwa ab dem 40. Das bedeutet, dass der Gesamttestosteronspiegel des Körpers jedes Jahr um etwa 1 bis 2 Prozent sinkt. Für 80 Prozent der Männer ist das kein Problem. Sie fühlen sich gut und zeigen keine Symptome. Dies ist nicht dasselbe wie die Menopause bei Frauen. In dieser Zeit sinkt der Spiegel von Sexualhormonen wie Östrogen so stark ab, dass eine Fortpflanzung nicht mehr möglich ist und die Eierstöcke ihre Funktion vollständig einstellen.

Testosteronmangel: Ursachen

Primärer Hypogonadismus ist ein Testosteronmangel, der in den Hoden auftritt. Der sekundäre Hypogonadismus ist durch eine Funktionsstörung der Hypophyse gekennzeichnet, die die Hormonproduktion steuert.

Primärer Hypogonadismus: Die Leydig-Zellen der Hoden können nicht genügend Testosteron produzieren. Hodenentzündung, Hodentrauma, Hodenkrebs und genetische Störungen sind mögliche Ursachen.

Sekundärer Hypogonadismus: Eine Störung, die die Bildung von Hormonen beeinträchtigt, die an der zentralen Steuerung der Testosteronproduktion beteiligt sind, wie das Kallmann-Syndrom oder eine verminderte Produktion.

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Testosteronmangel Symptome

Die Symptome des Testosteronmangels können von Person zu Person unterschiedlich sein und sich auf verschiedene Weise äußern. Die Ursache der Symptome kann unterschiedlich sein, und die Anzeichen können sich je nach Schweregrad allmählich über Wochen oder Jahre entwickeln.

Pubertät Symptome von Testosteronmangel:

  • Kleiner Hoden
  • Kindlicher Penis
  • Fehlender Stimmwechsel
  • schütteres Körper-/Gesichtshaar
  • Unterentwickelte Muskeln
  • Vermindertes sexuelles Verlangen
  • Unfruchtbarkeit (Unfruchtbarkeit).

Nach der Pubertät, Symptome von Testosteronmangel:

  • Verlust der Libido (nachlassendes sexuelles Verlangen).
  • Erektile Dysfunktion (erektile Dysfunktion)
  • Depression
  • Energieverlust und Erschöpfung
  • Verkleinerung der Hoden
  • Gynäkomastie (Wachstum der männlichen Brust)
  • Schlafstörungen
  • Verlust von Muskeln
  • Verminderte Knochenmasse
  • Hitzewallungen
  • Haarausfall

Es ist wichtig, die genaue Ursache der Symptome zu diagnostizieren, da sie auch durch andere Erkrankungen verursacht werden können.

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